wat geeft energie en
hoe zorg je voor een
goede balans?"
Stress op het werk
Je wilt veerkrachtige medewerkers die gemotiveerd, productief en gezond zijn. Medewerkers willen graag een goede bijdrage leveren aan de organisatie en met plezier werken. Toch nemen de stressklachten en verzuim door overbelasting al jaren toe. Geef je medewerkers inzicht in hoe stress ontstaat en handvatten hoe ze beter kunnen omgaan met stress en werkdruk.
Praktische informatie
De training stressmanagement bestaat uit 2 dagdelen. Medewerkers gaan concreet aan de slag met diverse oefeningen en maken een plan van aanpak voor na de training. De training is in-company en heeft plek voor maximaal 10 deelnemers.
Je kunt de training organiseren voor medewerkers met stressklachten of een team dat vastloopt.
Inhoud van de training
Je medewerkers ontwikkelen vaardigheden om hun stressreacties te verminderen en hun persoonlijke effectiviteit te vergroten. Ze versterken hun mentale veerkracht én ze krijgen meer energie! Bekijk ook eens de training over stressmanagement voor leidinggevenden.
Medewerkers:
- Leren alles over mentale en fysieke stress.
- Leren wat het verschil is tussen gezonde en ongezonde stress.
- Herkennen symptomen van stress bij zichzelf en bij collega’s.
- Weten wat stressfactoren zijn en hoe ze hiermee kunnen omgaan.
- Versterken hun eigen veerkracht en vitaliteit.
- Zorgen voor balans tussen energiegevers en energienemers.
- Leren wat de vier pijlers zijn van werkgeluk en hoe ze deze kunnen inzetten.